Αγώνες Κουδουμά, με γεύμα και δωρεάν μεταφορά!

Την Κυριακή των Βαϊων 28 Απρίλιου 2024 θα πραγματοποιηθεί ο 27ος Αγώνας Δρόμου και Πεζοπορίας του Κουδουμά με αφετηρία τις Στέρνες και τερματισμό την Ιερά Μονή της Παναγίας του Κουδουμά. 

Η Ιερά Μονή Κουδουμά, όπως κάθε χρόνο, θα φροντίσει να υποδεχτεί τους δρομείς από όλη την Ελλάδα με την ξεχωριστή κρητική ζεστασιά και φιλοξενία. Για την μεταφορά των αθλητών/τριών προς την αφετηρία η διοργάνωση διαθέτει λεωφορεία που αναχωρούν από το Ηράκλειο.                                                                                                                                                                               
Πρόκειται για μια διαδρομή 22,5 χλμ. εκ των οποίων τα 9 χλμ είναι ανηφόρα και τα 13,5 χλμ είναι κατηφόρα.
 
Πληροφορίες: 2892340351, 2893340325 (Δήμος Γόρτυνας), 6972865015 (Παντατοσάκης Γιάννης, Έφορος Αγώνων – Ο.Υ.Κρήτης)
 
Προκήρυξη αγώνα
 
Ημερομηνία: Κυριακή 28 Απριλίου 2024 – Ώρα εκκίνησης: 10:00 π.μ.
 
Αφετηρία: Στέρνες (Η διαδρομή είναι ορεινή και δύσκολη με 9 χλμ. ανηφόρα και 13.5χλμ. κατηφόρα χωματόδρομος)
 
Τερματισμός: Μονή Κουδουμά
 
Δωρεάν μεταφορά αθλητών: Για την μεταφορά των αθλητών/τριών για την αφετηρία θα αναχωρήσουν λεωφορεία από το άγαλμα του Βενιζέλου στη Πλατεία Ελευθερίας την Κυριακή 28 Απριλίου και ώρα 7:30 π.μ.
 
Για κρατήσεις θέσεων στο λεωφορείο επικοινωνήστε τηλεφωνικώς.
 
Για διευκρινίσεις στα τηλέφωνα 2892 340 351
 
Κατηγορίες:
 
1) Γενική ανδρών,
 
2) Γενική γυναικών
 
3) Ανδρών 20-29
 
4) Γυναικών 20-29
 
5) Ανδρών 30-39
 
6) Γυναικών 30-39
 
7) Βετεράνων ανδρών 40-49
 
8) Βετεράνων γυναικών 40-49
 
9) Βετεράνων ανδρών 50-59
 
10) Βετεράνων γυναικών 50-59
 
11) Βετεράνων ανδρών 60+
 
12) βετεράνων γυναικών 60+
 
13) Εφήβων 16-19
 
14) Νεανίδων 16-19
 
Δηλώσεις συμμετοχής: Οι αθλητές θα πρέπει να κάνουν γνωστή την συμμετοχή τους στην ηλεκτρονική διεύθυνση: https://results.chronolog.gr/registrationc1.aspx?h=de215211c35839d28fca2b3fe01d72bd και θα ισχύουν εγγραφές και την μέρα του αγώνα.
 
Η συμμετοχή όλων των αγωνιζομένων γίνεται με δίκη τους ιατρική ευθύνη.
 
Για τους ανήλικους αθλητές απαραίτητη πρόσφατη ιατρική βεβαίωση και υπεύθυνη δήλωση συναίνεσης από κηδεμόνα, χωρίς αυτά δεν θα μπορούν να λάβουν μέρος στον αγώνα.
 
Το όριο του αγώνα για τους δρομείς είναι 3 ώρες. Για να ισχύουν οι παραπάνω κατηγορίες νικητών πρέπει να συμμετέχουν τουλάχιστον 4 αθλητές /τριες σε κάθε κατηγορία. Οι πεζοπόροι πρέπει να έχουν μαζί τους μικρό σακίδιο με νερό.
 
Έπαθλα: Κύπελλα, μετάλλια και αναμνηστικό δίπλωμα στους τρεις πρώτους ανα κατηγορία καθώς και φανέλες και καπέλα όπως και αναμνηστικά τοπικά δώρα. Επίσης η Ιερά Μονή Κουδουμά θα δώσει από 1 χρυσό σταυρό στους πρώτους ανά κατηγορία και στους επόμενους από μια εικόνα. Όλοι οι τερματίζοντες αθλητές θα πάρουν αναμνηστικό μετάλλιο, δίπλωμα συμμετοχής,  μπλουζάκι και καπέλο. Οι πεζοπόροι θα πάρουν αναμνηστικό δίπλωμα συμμετοχής, μπλουζάκι και καπέλο.
 
Απονομές: Ώρα 13:00 στην Ιερά Μονή Κουδουμά.
 
Γεύμα: Μετά τις απονομές θα ακολουθήσει γεύμα στο προαύλιο της Μονής.
 
 
Φωτογραφία του Μανώλη Αβραμάκη: Από τον αγώνα του 2018, το μετααγωνιστικό (νηστήσιμο) γεύμα στη μονή Κουδουμά, προσφορά της Μονής και του Δήμου.  

Περισσότερα θέματα...

30-04-2024

Μεγάλη Τρίτη: Η μέρα που έκλειναν τα πορνεία...

Ο Λάκκος ήταν μία κακόφημη γειτονιά πίσω από το Πανάνειο και το...

30-04-2024

Νηστίσιμη... γκουρμεδιά!

Ένα φαγητό που δίνει άλλη διάσταση στα μαυρομάτικα φασόλια κάνουν οι νοικοκυρές...

30-04-2024

Οι παλιές βαφές στην Κρήτη...

Υπήρχαν εποχές στην Κρήτη, που οι νοικοκυρές δεν αγόραζαν χρώματα από τον...

29-04-2024

Τα πιο σικ πασχαλινά αυγά!

Δεν είναι πολύ σικάτα τα εικονιζόμενα αυγά; Κομψοτεχνήματα πραγματικά. Το μόνο που...

29-04-2024

Η ξερή συκιά...

Μετά το Παλαίκαστρο Σητείας, λίγο πριν φτάσουμε στην Ερημούπουλη, ελαττώσαμε την ταχύτητα...

29-04-2024

Πασχαλίτσες στην υπηρεσία των αγροτών!

Το Πάσχα πλησιάζει και κατά το πρόσφατο βολταράκι μας στην κρητική ύπαιθρο...

28-04-2024

Δείτε με τι έφτιαχναν τα μαξιλάρια τους οι παλιοί!

Δεν υπήρχαν πάντα μαγαζιά με στρώματα και μαξιλάρια, ούτε και είχαν πάντα...

28-04-2024

Έναρξη μαθημάτων εργαστηρίου ραπτικής

Πόσο δύσκολο είναι να αλλάξετε ένα φερμουάρ; Να στενέψετε το αγαπημένο σας...

28-04-2024

Τα έθιμα της Κυριακής των Βαΐων

Κατά την Κυριακή των Βαΐων, οι πιστοί πηγαίνουν στην εκκλησία και λαμβάνουν...

27-04-2024

Σπάνιο έθιμο του Σαββάτου του Λαζάρου 

Το Σάββατο του Λαζάρου μια παράδοση αιώνων αναβιώνει στα Ανώγεια. Πρόκειται για...

27-04-2024

Τα έθιμα του Σαββάτου του Λαζάρου!

Το τελευταίο Σάββατο πριν τη Μεγαλοβδομάδα, γιορτάζεται η Ανάσταση του Λαζάρου. Μαζί...

26-04-2024

Δωρεάν θεατρικό παιχνίδι για ενήλικες

Με ιδιαίτερη επιτυχία συνεχίζεται και τον Μάιο ο Κύκλος Συναντήσεων Θεατρικού Παιχνιδιού...

26-04-2024

Οι υπέροχες λαμπάδες της "Αποστολής Αγάπης"

Εκεί που κάναμε τα βολταράκια μας στο κέντρο του Ηρακλείου, μας τράβηξε...

26-04-2024

Πανελλήνια διάκριση για μαθητές του Πειραματικού

Oι μαθητές Αγγελάκης Γιώργος, Βασιλικογιαννάκης Πέτρος και Μανιουδάκης Βασίλειος, του Πρότυπου ΓΕΛ Ηρακλείου...

26-04-2024

Δωρεάν ξενάγηση στο αρχαιολογικό μουσείο Ηρακλείου

Ολόκληρώνονται στο Αρχαιολογικό Μουσείο Ηρακλείου οι θεματικές ξεναγήσεις στην εκθεσιακή δράση «Διάλογοι...

26-04-2024

Υποστήριξη ηλικιωμένων με αφήγηση των ιστοριών τους...

Την Μεγάλη Δευτέρα 29 Απριλίου 2024 και ώρα 5 το απόγευμα διοργανώνεται...

26-04-2024

Δωρεάν ξενάγηση για να γνωρίσουμε το Ηράκλειο καλύτερα

Μια νέα ευκαιρία για να γνωρίσουμε το Ηράκλειο καλύτερα έχουμε το Σάββατο...

25-04-2024

Αλλάζουμε τη ζωή μας με 15 εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης

Θέλουμε να εκτοξεύσουμε την απόδοσή μας; Να ανανεώσουμε τον τρόπο που εργαζόμαστε...

25-04-2024

Πασχαλινό εκπαιδευτικό πρόγραμμα, δωρεάν στο Μουσείο

"Πού είναι τ’ αυγά και τα πασχάλια"; Αυτός είναι ο τίτλος του...

25-04-2024

Αναβιώνουν τα κάλαντα του Λαζάρου στα Μάλια

Το Σάββατο 27 Απριλίου 2024 αναβιώνει ένα ωραίο έθιμο στα Μάλια. Πρόκειται...

25-04-2024

Αρισμαρί, η παλιά οδοντογλυφίδα!

Πριν από μερικές ημέρες απολαύσαμε σε μια παραλία της Κρήτης ένα ωραίο...

24-04-2024

Παραδοσιακό βάψιμο αυγών τη Μεγάλη Πέμπτη

Τη Μεγάλη Πέμπτη 2 Μαΐου 2024 και ώρα 4 το απόγευμα στους...

24-04-2024

Δωρεάν ξενάγηση και άλλες εκδηλώσεις στη Μεσαρά

Το Δίκτυο Συλλόγων Μεσσαράς σε συνεργασία με το Μουσείο Ιατρικής Κρήτης οργανώνει...

24-04-2024

Τα πεντανόστιμα χνουδωτά σφαιρίδια!

Γνωρίζουμε τα στρογγυλά χνουδωτά σφαιρίδια της φωτογραφίας μας, που όχι μόνο τρώγονται...

24-04-2024

Πιστοποίηση σε ΚΑΡΠΑ και χρήση απινιδωτή

Οι Τεχνικές Σχολές Επιμελητηρίου σε συνεργασία με το Επιστημονικό Σωματείο "Προνοσοκομειακή Φροντίδα...

23-04-2024

Άλλος ένας λόγος για βολταράκι στη Γκουβερνιώτισσα

Η Παναγία η Γκουβερνιώτισσα στις Ποταμιές του Δήμου Χερσονήσου, εκτός από τόπος...

23-04-2024

Εκπτωτική εβδομάδα για τα βιβλία της Βικελαίας!

Την Τετάρτη 24 Απριλίου 2024 ξεκινά εκπτωτική εβδομάδα για τις εκδόσεις της...

23-04-2024

Έκθεση θησαυρών κρητικής χειροτεχνίας

Ομαδική εικαστική έκθεση με τίτλο: "Αροδαμοί κι ασπαλάθοι" θα πραγματοποιηθεί στο Μουσείο...

23-04-2024

Μια εκδήλωση για την αγάπη και τη ζωή...

Ο Σύνδεσμος Μελών Γυναικείων Σωματείων Ηρακλείου μας καλεί να γνωρίσουμε τρεις αξιόλογους...

23-04-2024

Ένα φαγητό που δεν ξέραμε ότι υπάρχει!

Ακόμα και όσοι δεν είναι φανατικοί των μέσων κοινωνικής δικτύωσης ένα πράγμα...

23-04-2024

Γλύκαιναν τους ανθρώπους στην Κατοχή...

Η ζάχαρη, που καταναλώνουμε σήμερα σε τεράστιες ποσότητες, ήταν κάποτε είδος σπάνιο...

22-04-2024

Σύλλογος για τα δικαιώματα των ατόμων με αυτισμό

Η Περιφερειακή Ενότητα του Ηρακλείου απέκτησε το Σύλλογο ΗΡ.Υ.Δ.Α. (Σύλλογος Ηρακλείου Υποστήριξης...

21-04-2024

Το Πασχαλινό ωράριο των καταστημάτων

Από τον Εμπορικό Σύλλογο Ηρακλείου ανακοινώθηκε το Πασχαλινό ωράριο των καταστημάτων, το...

21-04-2024

Ο φτερωτός λέων της Βενετίας...

Ο φτερωτός λέων του Ευαγγελιστή Μάρκου, προστάτη της Βενετίας, υπήρξε το  έμβλημα...

21-04-2024

Την Τρίτη 23 Απριλίου 2024 θα έχουμε... σεισμό 7,2!

Την Τρίτη 23 Απριλίου 2024 θα έχουμε... σεισμό 7,2! Ναι... αν δεν το...

20-04-2024

Πλένουν ασπρόρουχα, όπως παλιά στο Κράσι

Εκδήλωση με θέμα: «Λευκαίνουμε στις βρύσες του χωριού» πραγματοποιείται την Κυριακή 21...

20-04-2024

Δωρεάν εκδήλωση προσωπικής ανάπτυξης

Εκδήλωση που συνδυάζει την προσωπική ανάπτυξη με την αθλητική δράση, με τίτλο:...

20-04-2024

Δωρεάν εκδήλωση: "Προς το Πάθος" στο Ηράκλειο

Ο Παγκρήτιος Σύλλογος «Φίλων Βυζαντινής Μουσικής ο Όσιος Ιωάννης ο Κουκουζέλης» παρουσιάζει...

19-04-2024

Αιτήσεις για το 10ο Φεστιβάλ Κρητικής Κουζίνας

Το 10ο Φεστιβάλ Κρητικής Κουζίνας θα γίνει την Κυριακή 4 Αυγούστου 2024...

19-04-2024

Το νυφίκιο λιόφυτο της Κρήτης!

Ένα λιόφυτο διαφορετικό από τα άλλα υπάρχει στα Περιβόλια Χανίων. Κάθε τέτοια...

19-04-2024

Μαθαίνουμε να φτιάχνουμε κεραλοιφή

Η κεραλοιφή είναι μια κρέμα φτιαγμένη με 100% αγνά υλικά, γνωστή από...

18-04-2024

Δωρεάν θεατροπαιδαγωγική παράσταση στο Ηράκλειο

Θεατροπαιδαγωγική παράσταση με τίτλο: «Διαφυγές ...από κάθε εξάρτηση!» παρουσιάζεται στο Ηράκλειο, ειδικά...

18-04-2024

Εκδήλωση για τα 14 δικαιώματα των ασθενών!

Ενημερωτική εκδήλωση ανοιχτή στο κοινό για τα 14 απαράγραπτα δικαιώματα των ασθενών...

18-04-2024

Πρώτη προβολή ταινίας για τον Καζαντζάκη

Το Μουσείο Νίκου Καζαντζάκη ολοκλήρωσε με επιτυχία τα γυρίσματα του "Είμαι λέφτερος...

17-04-2024

Η Ολυμπιακή Φλόγα στο Ηράκλειο: Όλο το πρόγραμμα!

Όλα είναι έτοιμα για την υποδοχή της Ολυμπιακής Φλόγας στο Ηράκλειο. Η...

17-04-2024

Σεμινάριο υπολογιστών ΑΣΕΠ με εγγυημένη επιτυχία!

Από τις 20 Μαΐου 2024 έχουμε την ευκαιρία να αποκτήσουμε στο Ηράκλειο...

16-04-2024

Φτιάχνουν σταυρούς για την Κυριακή των Βαΐων

Η Κυριακή των Βαΐων πλησιάζει και το Λύκειο των Ελληνίδων Ηρακλείου οργανώνει...

15-04-2024

Ακάθιστος ύμνος στον εορτάζοντα ναό "Ρόδον το Αμάραντον"

Στον Άγιο Νικόλαο Λασιθίου βρίσκεται ο Ιερός Ναός "Ρόδον το Αμάραντον", ο...

15-04-2024

Μαθητικός διαγωνισμός παρατήρησης πουλιών

«Μην το κυνηγάς! Φωτογράφισε ή ζωγράφισέ το»! Αυτό είναι το σύνθημα του...

15-04-2024

Το DNA των κατοίκων της Κρήτης...

Εκδήλωση με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα DNA, διοργανώνεται την Παρασκευή 19 Απριλίου...

14-04-2024

Έκθεση ψηφιδωτών από ληγμένα χάπια!

Οι "Ημέρες Ρεθύμνου" και η "Γκαλερί Μορφές" παρουσιάζουν στο Ρέθυμνο την εικαστική...

14-04-2024

Το ξεχασμένο γλυκό της Κρήτης...

Το γλυκάκι που βλέπουμε στη φωτογραφία μοιάζει με μουσταλευριά, αλλά μουσταλευριά δεν...

14-04-2024

Σεμινάριο για τα social εξαιρετικό: Γρήγορο και απλό!

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γίνει πλέον απαραίτητα για την επιβίωση μιας...

13-04-2024

"Καραγκιόζης και σχολικός εκφοβισμός" στο Πολύκεντρο

Την Τετάρτη 17 Απριλίου 2024 και ώρα 8 το βράδυ παρουσιάζεται παράσταση...

13-04-2024

Η τελευταία "μικρή ιστορία" του Ηρακλείου...

Την Τετάρτη 17 Απριλίου 2024 και ώρα 7 το απόγευμα πραγματοποιείται στη...

13-04-2024

Ήρθε η ώρα της κάπαρης!

Το καλοκαίρι στην Κρήτη είναι εύκολο να φτιάξουμε και να απολαύσουμε κάπαρη...

12-04-2024

Έκθεση ζωγραφικής της Λούλας Μεταξά

Έκθεση ζωγραφικής της Λούλας Μεταξά με τίτλο: «Thrivers» ή σε ελεύθερη μετάφραση...

12-04-2024

Καθαρίζουν το χωριό τους ενόψει του Πάσχα

O Προοδευτικός Σύλλογος Λάστρου "Η Αναγέννησις" διοργανώνει το Σάββατο 13 και την...

12-04-2024

Πως οι ροζ μας ορτανσίες θα γίνουν μπλε;

Το φυσικό χρώμα των λουλουδιών της ορτανσίας είναι ροζ ή λευκό. Ωστόσο...

11-04-2024

Δωρεάν ξενάγηση: "Ελάτε να γνωρίσουμε το Ηράκλειο"

Αν θέλουμε να γνωρίσουμε την πόρτα μας καλύτερα, έχουμε την ευκαιρία το...

11-04-2024

Φροντιστήριο... ελαιολάδου στην Τύλισο!

Η Περιφέρεια Κρήτης και το Ελληνικό Μεσογειακό Πανεπιστήμιο, σε συνεργασία με το...

11-04-2024

Η άυλη πολιτιστική κληρονομιά της Κρήτης

Διήμερη εκδήλωση με θέμα: "Η άυλη πολιτιστική κληρονομιά της Κρήτης" πραγματοποιείται στο...

10-04-2024

Το λουλούδι που... τρώγεται!

Γνωρίζετε τους... πηγουνίτες ή σκούλους; Το λουλούδι που φύεται στην Κρητική γη...

10-04-2024

Το σαρανταβότανο της Κρήτης...

Σε εποχές που τα αντισηπτικά, η απολύμανση και η καλή υγεία βρίσκονται...

09-04-2024

Κύκλος συναυλιών με ελεύθερη είσοδο για το κοινό

Το Μουσικό Σχολείο Ηρακλείου παρουσιάζει ένα κύκλο συναυλιών με ελεύθερη είσοδο για...

09-04-2024

Δωρεάν εργαστήρια για εργαζόμενους & ανέργους

Το Κέντρο Κοινότητας του Δήμου Μαλεβιζίου σε συνεργασία με το  Δίκτυο Πληροφόρησης...

09-04-2024

Την άνοιξη μαζεύουμε το χαμομήλι

Στις μέρες μας, ακόμα και στην επαρχία, πολλές νοικοκυρές αγοράζουν χαμομήλι για...

08-04-2024

11 δωρεάν παραστάσεις για παιδιά στην Κρήτη

Η Περιφέρεια Κρήτης διοργανώνει τις «Ημέρες Παιδικού Θεάτρου», μια σειρά παραστάσεων για...

08-04-2024

Εκδήλωση πανελληνίου δικτύου για το θέατρο στην εκπαίδευση

Πανελλήνιο Δίκτυο για το Θέατρο στην Εκπαίδευση διοργανώνει το Μαθητικό Καλλιτεχνικό Φεστιβάλ...

08-04-2024

"Σκαλίζουν" το παρελθόν της Αγυιάς...

Η Περιφερειακή Αναπτυξιακή Εταιρεία Κρήτης Α.Ε. έχει αναλάβει τη διαχείριση του Μικρού...

07-04-2024

Ωραία εκδήλωση για μικρούς και μεγάλους στον "Eυκάλυπτο"

Μια ωραία εκδήλωση διοργανώνει στο Ηράκλειο η περιβαλλοντική οργάνωση Greenpeace, η οποία...

07-04-2024

Μαραθανθός: Το άγνωστο, πανάκριβο μυρωδικό!

Σε ένα από τα βολταράκια μας στην Ιταλία είχαμε δοκιμάσει, κατόπιν παρότρυνσης...

06-04-2024

"Όποιος λέει ψέματα πέφτει μες τα αίματα"

Γενιές και γενιές παιδιών στην Κρήτη μεγάλωσανε με το στιχάκι: "Όποιος λέει...

06-04-2024

Άνοιξη στην Κρήτη: Εννιά λόγοι που μας αρέσει!

Η Άνοιξη εποχή της αναγέννησης της φύσης και πολλούς συμβολισμούς για την...

06-04-2024

Το άνθος προδίδει το μεζέ!

Αν κατά τα ανοιξιάτικα βολταράκια σας στην ύπαιθρο της Κρήτης, συναντήσετε το...

05-04-2024

Δίνει 24 πίνακες στο Δήμο Ηρακλείου η Ρένα Βλαχάκη

Νέα σημαντική δωρεά έγινε από την Ρένα Βλαχάκη–Μαρκάκη στην Δημοτική Πινακοθήκη Ηρακλείου...

05-04-2024

Έκαναν γράφιτι στο Δημοτικό Σχολείο Βασιλειών

Καλύτερη όψη έχει πλέον το Δημοτικό Σχολείο Βασιλειών, μετά την καλλιτεχνική επέμβαση...

04-04-2024

Δωρεάν ταινία για τον Αθανάσιο Διάκο

Η Ιερά Μητρόπολη Πέτρας και Χερρονήσου σε συνεργασία με το Δήμο Αγίου...

04-04-2024

Θέλω να βγάζω το δικό μου μέλι - Τι πρέπει να κάνω;

Δεν θα ήταν ωραία να είχαμε τις δικές μας μέλισσες; Να βγάζουμε...

04-04-2024

Οι ροδαρές της Κυριακής της Σταυροπροσκύνησης

Τα ματσάκια για την Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως, τις λεγόμενες ροδαρές, φτάχνουν οι...

04-04-2024

Κρητικές βούριες: Τα... μπακ πακ  των προγόνων μας!

Η βούργια είναι η παραδοσιακή υφαντή τσάντα της Κρήτης, την οποία χρησιμοποιούσαν...

04-04-2024

Δωρεάν σεμινάριο πρώτων βοηθειών

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Φορτέτσας διοργανώνει ένα δωρεάν σεμινάριο πρώτων βοηθειών, το οποίο...

03-04-2024

Προσκλητήριο σε καλλιτέχνες από το Δήμο Ηρακλείου

Η αντιδημαρχία Πολιτισμού του Δήμου Ηρακλείου ενημερώνει τους ενδιαφερόμενους καλλιτεχνικούς φορείς που...

03-04-2024

Στις 7 Απριλίου η διάσημη γιορτή πορτοκαλιού!

Την Κυριακή 7 Απριλίου 2024 πρόκειται να πραγματοποιηθεί στο όμορφο Φόδελε η...

03-04-2024

AirBNB:Μεταμορφώστε το σπίτι σας σε εισόδημα!

Έχετε κάποιο ακίνητο και θέλετε να το αξιοποίησετε για να αποκτήσετε ένα...

03-04-2024

Barista: Eπιτυχημένο σεμινάριο που επαναλαμβάνεται!

Μεγάλη ζήτηση έχει στην τοπική αγορά εργασίας  το επάγγελμα του barista. Το...

02-04-2024

Αφιέρωμα στη Φορτέτσα με αφορμή μια γιορτή...

Την Κυριακή 7 Απριλίου 2024, εορτή της Σταυροπροσκυνήσεως στον Ιερό Ναό Τιμίου...

02-04-2024

Τα νεότερα για το Μέγαρο Κοθρή: Τι θα γίνει στο εξής;

Αυτοψία στο Μέγαρο Κοθρή-Λιοπυράκη στη συμβολή των οδών 25ης Αυγούστου και Επιμενίδου...

02-04-2024

Μπουγάδα στα χρόνια του λουλακιού!

Αν μου αρέσει να ταξιδεύω συχνά με το νου πίσω στο χρόνο...

01-04-2024

Έκθεση του Μανώλη Τσαντάκη στην Αθήνα

Ο αγαπητός φωτογράφος Μανώλης Τσαντάκης από τη Σητεία εκθέτει τη δουλειά του...

01-04-2024

Πίστεψαν ότι τα μακαρόνια φυτρώνουν στα δέντρα!

Πρωταπριλιά είναι σήμερα κι σ' όλο τον κόσμο γίνονται πλάκες και φάρσες...

31-03-2024

Ο Γιάννης Ζαϊμάκης μας λέει ιστορίες από το παρελθόν...

Tην Τετάρτη 3 Απριλίου 2024 και ώρα 7 το απόγευμα έχουμε την...

31-03-2024

Υποτροφίες ως 10.000 ευρώ για μεταπτυχιακές σπουδές

Το Ίδρυμα «Λίλιαν Βουδούρη» χορηγεί κατ' έτος έως 20 υποτροφίες, οι οποίες...

31-03-2024

Το ψάρι της... Σαρακοστής!

Αγογλώσσοι... Πρόκειται για ένα νόστιμο, αυτοφυές χόρτο της Κρήτης, εξαιρετικά δημοφιλές στο...

30-03-2024

Από τα πιο νόστιμα και λιτά πιάτα: Μαργαρίτες σαλάτα!

Η Άνοιξη στην Κρήτη είναι πολύ όμορφη. Η ύπαιθρος γεμίζει χρώματα και...

30-03-2024

Τι μαθαίνουν τα παιδιά στα ΕΠ.ΑΛ του Ηρακλείου;

Οι μαθητές των Επαγγελματικών Λυκείων του Ηρακλείου κάνουν μαθήματα που δεν είναι...

29-03-2024

Διαγωνισμός ανθισμένου μπαλκονιού, κήπου, ταράτσας!

Διαγωνισμός καλλωπισμού μπαλκονιού, κήπου, ταράτσας με τίτλο «ΑνθίΖΩ την πόλη μου» διοργανώνεται...

29-03-2024

Αλλάζει η ώρα την Κυριακή!

Πλησιάζει η τελευταία Κυριακή του Μαρτίου, η ημέρα κατά την οποία τίθεται...

29-03-2024

Διάλεξη για τον κλιματισμό στην αρχαία Κνωσό!

Ο μινωικός πολιτισμός θεωρείται ο αρχαιότερος πολιτισμός στην Ευρώπη, από τον οποίο...

28-03-2024

Μυούμαστε στην ιερή τέχνη της υφαντικής

Η εθελοντική ομάδα της Δανειστικής βιβλιοθήκης «Μαρίνος Ιδομενέως» του Πολιτιστικού Συλλόγου Αγίου...

28-03-2024

Μεγάλη διάκριση για δύο παραλίες της Κρήτης

Στην Κρήτη βρίσκονται δύο από τις 10 παραλίες της Ευρώπης με τα...

28-03-2024

Η τσικουδιά γίνεται… cocktail!

Με τσικουδιά και μεζέ έχουμε κάνει οι περισσότεροι παρέες φανταστικές. Γνωρίζουμε, όμως...

28-03-2024

Τα χλωροκούκια φέρνουν την Άνοιξη!

Λένε πως τα χελιδόνια φέρνουν την Άνοιξη... Εμείς, από όταν είμασταν παιδιά...

27-03-2024

Χρωματιστό χαλί έξω από το Μποδοσάκειο...

Μαθητές του 2ου Δημοτικού Σχολείου (Μποδοσάκειο) δημιούργησαν εκπληκτική καλλιτεχνική σύνθεση στο δρόμο...

27-03-2024

Γιορτή υιοθεσίας στη Λότζια...

Η Oμάδα Εθελοντών του Κυνοκομείου Ηρακλείου μας προσκαλεί στη «Γιορτή Υιοθεσίας και...

26-03-2024

Δωρεάν ξενάγηση σε μνημεία του Ηρακλείου

Το κέντρο του Ηρακλείου έχει πολλά κρυμμένα μυστικά. Έχει κρήνες, ναούς, πύλες...

26-03-2024

Δωρεάν ξενάγηση στο ιστορικό κέντρο του Ηρακλείου

Δωρεάν ξενάγηση στο ιστορικό κέντρο του Ηρακλείου διοργανώνεται από την αντιδημαρχία Εθελοντισμού το...

25-03-2024

Φτιάχνεται το κονάκι του Μπέη Σεκεριά - Τι θα γίνει;

Κάθε φορά που ο δρόμος μας θα μας βγάλει στην οδό...

25-03-2024

Πατάτες τηγανητές στο μαυροτσούκαλο

Οι τηγανητές πατάτες είναι έτσι κι αλλιώς μια λιχουδιά για μικρούς και...

25-03-2024

Το επιδόρπιο της 25ης Μαρτίου!

Γνωρίζουμε πως υπάρχει ένα γλυκό το οποίο για πολλά - πολλά χρόνια...

25-03-2024

Γιατί τρώμε μπακαλιάρο την 25η Μαρτίου;

Η Μεγάλη Τεσσαρακοστή είναι η πιο παλιά και η πιο αυστηρή νηστεία...

24-03-2024

Ωραία εκδήλωση για παιδιά στο Μουσείο Φυσικής Ιστορίας

Το Μουσείο Φυσικής Ιστορίας Κρήτης και οι συνεργάτες του τιμούν φέτος, για...

23-03-2024

Καλλιτέχνης έφτιαχνε γλυπτό σκύλο στο Μεϊντάνι

Μια ευχάριστη έκπληξη περίμενε το πρωί της Παρασκευής 22 Μαρτίου 2024 στο...

23-03-2024

Μια ωραία ιστορία πίσω από ένα φαγητό...

Μια ωραία ιστορία κρύβεται πίσω από το Κυριακάτικο, παραδοσιακό φαγητό που κάνουν...

22-03-2024

Μπακαλιάρος σκορδαλιά; Πιάνουμε από σήμερα δουλειά!

Την 25η Μαρτίου το έθιμο επιτάσσει την κατανάλωση ψαριού. Επειδή τα χρόνια...

22-03-2024

Επαναλειτουργία του Παγκρητίου από 22 Μαρτίου

Επαναλειτουργί το Παγκρήτιο Στάδιο από την Παρασκευή 22 Μαρτίου 2024 έπειτα από...

21-03-2024

Το σεμινάριο εκπαιδευτών ενηλίκων γέμισε και επαναλαμβάνεται!

Όλοι οι άνθρωποι που θέλουν να κάνουν σεμινάρια και εργαστήρια ενηλίκων, όσοι...

21-03-2024

Εκδήλωση τοπικής ιστορίας στο Ιστορικό Μουσείο

Το Σάββατο 23 Μαρτίου 2024, στις 11:00, συνεχίζονται οι συζητήσεις για την...

21-03-2024

Οι θερμομεταλικές πηγές της Κρήτης...

Στη σκληρή καθημερινότητα ψάχνουμε πάντα μικρές οάσεις, μικρά όμορφα διαλείμματα ανάπαυλας, συντροφικότητας...

21-03-2024

Στα χέρια του Δήμου θεατρικός σταθμός & πρώην ΚΤΕΛ

Το κτήριο του παλιού ΚΤΕΛ και του Θεατρικού Σταθμού θα περιέλθουν προσεχώς...

Τα πιο δημοφιλή

Το ξεχασμένο γλυκό της Κρήτης...

Το γλυκάκι που βλέπουμε στη φωτογραφία μοιάζει με μουσταλευριά, αλλά μουσταλευριά δεν είναι! Είναι ένα παραδοσιακό, αλλά ξεχασμένο γλυκό της Κρήτης, το οποίο λέγεται μελαλευριά και ήταν συνηθισμένο τρατάρισμα στα...

14-04-2024

Περισσότερα

Τα έθιμα και η λάτρα της Μεγάλης Εβδομάδας

Το Πάσχα στο χωριό είναι πάντα πιο καλό από το Πάσχα στην πόλη. Τα έθιμα της Μεγάλης Εβδομάδας τηρούνται με μεγαλύτερη ευλάβεια... Η νηστεία είναι αυστηρή... Οι νοικοκυρές έχουν τόσες...

28-04-2024

Περισσότερα

Τα πιο σικ πασχαλινά αυγά!

Δεν είναι πολύ σικάτα τα εικονιζόμενα αυγά; Κομψοτεχνήματα πραγματικά. Το μόνο που χρειαζόμαστε για να τα φτιάξουμε κι εμείς, είναι αυγά, σχέδια από χαρτοπετσέτες, το ασπράδι ενός αυγού και ένα...

29-04-2024

Περισσότερα

Νηστίσιμη... γκουρμεδιά!

Ένα φαγητό που δίνει άλλη διάσταση στα μαυρομάτικα φασόλια κάνουν οι νοικοκυρές στην επαρχία Σητείας. Πρόκειται για το φαγητό που παρουσιάστηκε από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Γούδουρα Σητείας στο 6ο Φεστιβάλ...

30-04-2024

Περισσότερα

Μαραθανθός: Το άγνωστο, πανάκριβο μυρωδικό!

Σε ένα από τα βολταράκια μας στην Ιταλία είχαμε δοκιμάσει, κατόπιν παρότρυνσης ντόπιου, μια λιχουδιά λαχταριστή: Επρόκειτο για την πορκέτα, ένα φαγητό που όμοιό του δεν υπάρχει στην Κρητική διατροφική...

07-04-2024

Περισσότερα

Το άνθος προδίδει το μεζέ!

Αν κατά τα ανοιξιάτικα βολταράκια σας στην ύπαιθρο της Κρήτης, συναντήσετε το φυτό της φωτογραφίας να ξέρετε πως ταυτόχρονα έχετε συναντήσει και μεζέ! Και τι μεζέ! Από τους πιο μπελαλίδικους...

06-04-2024

Περισσότερα

Το λουλούδι που... τρώγεται!

Γνωρίζετε τους... πηγουνίτες ή σκούλους; Το λουλούδι που φύεται στην Κρητική γη και... τρώγεται; Η γεύση του, μάλιστα, είναι γλυκιά, γεγονός που το έκανε ιδιαίτερα δημοφιλές σε περιόδους πείνας... Ερωτηθείς για...

10-04-2024

Περισσότερα

Η ξερή συκιά...

Μετά το Παλαίκαστρο Σητείας, λίγο πριν φτάσουμε στην Ερημούπουλη, ελαττώσαμε την ταχύτητα του αυτοκινήτου για να περιεργαστούμε την εικονιζόμενη ξερή συκιά... Το ίδιο είχαν κάνει πριν από εμάς ένας ή και...

29-04-2024

Περισσότερα

Στις 7 Απριλίου η διάσημη γιορτή πορτοκαλιού!

Την Κυριακή 7 Απριλίου 2024 πρόκειται να πραγματοποιηθεί στο όμορφο Φόδελε η διάσημη γιορτή πορτοκαλιού. Πρόκειται για μια ολοήμερη γιορτή, με ζωντανή μουσική, υπαίθριο γλέντι, ξυλοπόδαρους και πολλά - πολλά...

03-04-2024

Περισσότερα

Το σαρανταβότανο της Κρήτης...

Σε εποχές που τα αντισηπτικά, η απολύμανση και η καλή υγεία βρίσκονται στην πρώτη γραμμή είναι εξαιρετικά επίκαιρη μια ανάρτηση για το σαρανταβότανο. Πρόκειται για μια παραδοσιακή συνταγή της Κρήτης...

10-04-2024

Περισσότερα

AirBNB:Μεταμορφώστε το σπίτι σας σε εισόδημα!

Έχετε κάποιο ακίνητο και θέλετε να το αξιοποίησετε για να αποκτήσετε ένα συμπληρωματικό εισόδημα; Τώρα μπορείτε! Μάθετε πως γίνεται η ενοικίαση κατοικιών ή δωματίων σε τουρίστες, μέσω της πλατφόρμας της AirBΝΒ...

03-04-2024

Περισσότερα

Οι παλιές βαφές στην Κρήτη...

Υπήρχαν εποχές στην Κρήτη, που οι νοικοκυρές δεν αγόραζαν χρώματα από τον μπακάλη για να βάψουν τα αυγά τους, τα φάδια τους και τις κλωστές τους, κι αυτό είτε γιατί...

30-04-2024

Περισσότερα

Τα έθιμα της Κυριακής των Βαΐων

Κατά την Κυριακή των Βαΐων, οι πιστοί πηγαίνουν στην εκκλησία και λαμβάνουν τα γνωστά σταυρουδάκια από βάγια, τα οποία φυλάσσουν στο εικονοστάσι τους. Κάποιοι τα τοποθετούν και στα αυτοκίνητά τους...

28-04-2024

Περισσότερα

"Όποιος λέει ψέματα πέφτει μες τα αίματα"

Γενιές και γενιές παιδιών στην Κρήτη μεγάλωσανε με το στιχάκι: "Όποιος λέει ψέμματα πέφτει μες τα αίματα. Όποιος λέει αλήθεια έχει του Θεού βοήθεια". Κι εμείς μεγαλώσαμε με αυτό το στιχάκι...

06-04-2024

Περισσότερα

Μαθαίνουμε να φτιάχνουμε κεραλοιφή

Η κεραλοιφή είναι μια κρέμα φτιαγμένη με 100% αγνά υλικά, γνωστή από την αρχαιότητα για τις ιδιότητές της. Είναι κατάλληλη για σχεδόν όλες τις δερματικές παθήσεις χωρίς να δημιουργεί παρενέργειες. Πως...

19-04-2024

Περισσότερα

Το ψάρι της... Σαρακοστής!

Αγογλώσσοι... Πρόκειται για ένα νόστιμο, αυτοφυές χόρτο της Κρήτης, εξαιρετικά δημοφιλές στο νησί, ειδικά την περίοδο που διανύουμε. Γιατί; Διότι οι αγόγλωσσοι λέγονται αλλιώς και "ψάρι της Σαρακοστής". Πως μπορεί ένα...

31-03-2024

Περισσότερα

Ο ανεκπλήρωτος έρωτας του Καρυωτάκη και της Πολυδούρη

Ο Κώστας Καρυωτάκης και η Μαρία Πολυδούρη, ήταν δύο ποιητές της γενιάς του 1920, που ερωτεύθηκαν και αγαπήθηκαν πολύ, αλλά δεν κατάφεραν να βρουν την ευτυχία μέσα από τον έρωτά...

01-04-2024

Περισσότερα

Ένα φαγητό που δεν ξέραμε ότι υπάρχει!

Ακόμα και όσοι δεν είναι φανατικοί των μέσων κοινωνικής δικτύωσης ένα πράγμα τους το αναγνωρίζουν. Όταν έχεις τους "κατάλληλους φίλους" μπορείς να μάθεις μέσα από τις αναρτήσεις τους πολλά ενδιαφέροντα...

23-04-2024

Περισσότερα

Πίστεψαν ότι τα μακαρόνια φυτρώνουν στα δέντρα!

Πρωταπριλιά είναι σήμερα κι σ' όλο τον κόσμο γίνονται πλάκες και φάρσες. Ψέμματα αθώα και ψέμματα πιο χοντροκομμένα κάποιες φορές βρίσκονται στην ημερήσια διάταξη. Των άλλων... Από μας εδώ ψέμματα...

01-04-2024

Περισσότερα

Δείτε με τι έφτιαχναν τα μαξιλάρια τους οι παλιοί!

Δεν υπήρχαν πάντα μαγαζιά με στρώματα και μαξιλάρια, ούτε και είχαν πάντα όλοι λεφτά για να τα αγοράζουν έτοιμα. Μια μεγάλη μερίδα των κατοίκων της Κρήτης έφτιαχναν μόνοι τους τα στρώματά...

28-04-2024

Περισσότερα

Το μονοπώλιο της τράπουλας...

Τα τραπουλόχαρτα και τα σπίρτα ήταν προϊόντα που άνηκαν μέχρι και πριν από μερικές δεκαετίες στο κρατικό μονοπώλιο. Το κράτος τα μονοπωλούσε στην ελληνική αγορά, όπου κανένας άλλος δεν είχε το...

19-04-2024

Περισσότερα

Έσωσε 1.200 ανθρώπους και τον έσωσαν κι αυτοί!

Ήταν μια ημέρα σαν σήμερα, 28 Απριλιου 1908, όταν γεννήθηκε ο Όσκαρ Σίντλερ, γερμανός επιχειρηματίας, που έσωσε τις ζωές 1.200 Εβραίων κατά τη διάρκεια του ολοκαυτώματος. Η ιστορία του δεν ήταν...

28-04-2024

Περισσότερα

Ο συγγραφέας που είδε κι έπαθε να τελειώσει το σχολείο...

Ποιος δεν έχει διαβάσει «Το ασχημόπαπο», «Το μολυβένιο στρατιωτάκι», τη «Μικρή γοργόνα», «Τα καινούργια ρούχα του αυτοκράτορα», «Το κοριτσάκι με τα σπίρτα» ή την «Τοσοδούλα»; Και πόσοι γνωρίζουμε ότι τα...

02-04-2024

Περισσότερα

Πως οι ροζ μας ορτανσίες θα γίνουν μπλε;

Το φυσικό χρώμα των λουλουδιών της ορτανσίας είναι ροζ ή λευκό. Ωστόσο, ανάλογα με την οξύτητα του εδάφους, οι ροζ ποικιλίες μπορεί να αποκτήσουν χρώμα από ροζ ανοιχτό έως κανονικό...

12-04-2024

Περισσότερα

Σεμινάριο υπολογιστών ΑΣΕΠ με εγγυημένη επιτυχία!

Από τις 20 Μαΐου 2024 έχουμε την ευκαιρία να αποκτήσουμε στο Ηράκλειο το πτυχίο υπολογιστών που αναγνωρίζει το ΑΣΕΠ και το Ελληνικό Δημόσιο, με εγγυημένη επιτυχία που αγγίζει το 100%.    Αποκτήστε...

17-04-2024

Περισσότερα

Τα έθιμα του Σαββάτου του Λαζάρου!

Το τελευταίο Σάββατο πριν τη Μεγαλοβδομάδα, γιορτάζεται η Ανάσταση του Λαζάρου. Μαζί με την Κυριακή των Βαΐων θεωρούνται ως οι μόνες "χαρούμενες" ημέρες της Σαρακοστής. Το Σάββατο του Λαζάρου είναι μια...

27-04-2024

Περισσότερα

Από τα πιο νόστιμα και λιτά πιάτα: Μαργαρίτες σαλάτα!

Η Άνοιξη στην Κρήτη είναι πολύ όμορφη. Η ύπαιθρος γεμίζει χρώματα και αρώματα. Το κόκκινο της παπαρούνας και το κίτρινο της μαργαρίτας. Κάποιες φορές, τις μαργαρίτες, που λέγονται και μαντηλίδες, τις...

30-03-2024

Περισσότερα

Φράουλες στην κορυφή της "βρώμικης δωδεκάδας"

Άσχημα νέα για τις φράουλες, το αγαπημένο φρούτο μικρών και μεγάλων, περιλαμβάνει η ετήσια έκθεση της Environmental Working Group (EWG).  Για ακόμα μια χρονιά το φρούτο με την υπέροχη γεύση βρίσκεται...

21-04-2024

Περισσότερα

Μεγάλη Δευτέρα - Μεγάλη Μαχαίρα!

H Μεγάλη Δευτέρα αποκαλείται σε χωριά της Κρήτης και «μεγάλη μαχαίρα». Την συγκεκριμένη ημέρα οι πολύ πιστοί απέφευγαν να πιάσουν μαχαίρι ή άλλο αιχμηρό αντικείμενο γιατί θεωρούσαν πως είναι αμαρτία...

29-04-2024

Περισσότερα

Τα πεντανόστιμα χνουδωτά σφαιρίδια!

Γνωρίζουμε τα στρογγυλά χνουδωτά σφαιρίδια της φωτογραφίας μας, που όχι μόνο τρώγονται, μα είναι και πεντανόστιμα; Δεν είναι, βέβαια, νόστιμα όλο το χρόνο, γιατί από ένα σημείο και μετά μεστώνουν και...

24-04-2024

Περισσότερα

Ακολουθήστε μας στα κοινωνικά δίκτυα και κάντε τα πιο όμορφα βολταράκια της ζωής σας: Κυριολεκτικά και μεταφορικά!

Διαφημιστείτε στο “βολταράκια’’ στέλνοντας email στο: info@voltarakia.gr

Επισκεφθείτε μας στο facebook icon και στο instagram icon

Απαγορεύεται η παραβίαση των πνευματικών δικαιωμάτων που περιέχονται στον παρόντα διαδικτυακό τόπο.

Newsletter "Voltarakia"

© 2017-2024. voltarakia.gr. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Powered by Logo sm