«Η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη». Η πεποίθηση αυτή των παλιών, που λεγόταν συχνά-πυκνά, πλέον επιβεβαιώνεται και επιστημονικά.

Σύμφωνα με μακρόχρονη φιλανδική έρευνα, οι 45άρηδες και 50άρηδες είχαν τη συνήθεια να δουλεύουν σκληρά (πάνω από 50 ώρες την εβδομάδα) και να μην κοιμούνται αρκετά (λιγότερο από εξήμισι ώρες τη μέρα), όταν πια έγιναν 65άρηδες και 70άρηδες είχαν χειρότερες επιδόσεις στις σωματικές λειτουργίες, στη ζωτικότητά και στη γενικότερη υγεία τους, σε σχέση με όσους εργάζονταν λιγότερο και κοιμούνταν περισσότερο, όταν ήταν μεσήλικες.

Η μελέτη διήρκεσε 25 έτη, κατά τη διάρκεια των οποίων συγκεντρώθηκαν στοιχεία για τη ζωή και την υγεία άνω των 3.000 ανδρών, επαγγελματιών και επιχειρηματιών. Οι σύγχρονοι μεσήλικες που δουλεύουν παραπάνω από το κανονικό, λοιπόν, αντί να απολαύσουν μεγαλύτερες συντάξεις, όταν έρθει η ώρα, θα έχουν απλώς χειρότερη κατάσταση υγείας...

Συμπέρασμα... Αν περάσαμε ή κοντο-ζυγώνουμε τα 45, έχουμε να κάνουμε μια επιλογή μεταξύ: α) Να μην κάνουμε υπερβολές στη δουλειά, διασφαλίζοντας τη μελλοντική μας υγεία και β) Να εξακολουθήσουμε να δουλεύουμε σκληρά γιατί νομίζουμε ότι αξίζει τον κόπο... 

www.voltarakia.gr

Φωτογραφία: Στέφανος Ραπάνης - Image Photo Services